在快节奏的校园生活里，你是否曾因社交焦虑而犹豫开口？是否曾因容貌审视而陷入内耗？是否曾被学业压力裹挟，在完美主义的枷锁中疲惫前行？为引导大家关注心理健康、学会自我调节，心理健康教育中心联合理学院举办第五届“心理演说家”大赛。诚邀全体同学勇敢发声，分享心声、传递力量，在表达中遇见更好的自己！
一、活动主题：成长无定式，花开各有期
二、参赛对象：全体学生
三、赛程安排
初赛：2026年4月15日
决赛：2026年4月22日
四、演讲主题（初赛可选）
1. 社交恐惧与真实表达
2. 容貌焦虑与自我接纳
3. 学业内卷与考试焦虑
4. 信息过载与心理疲惫
5. 完美主义与情绪减负
决赛可自主选题，可优化初赛内容或全新创作。
五、参赛要求
1. 演讲内容原创、积极向上，传递正向心理价值，兼具感染力与启发性；
2. 全程脱稿，可搭配背景音乐、PPT、短视频等，时长控制在5分钟内。
六、报名方式
1. 截止时间：2026年4月10日
2. 报名链接：https://www.kdocs.cn/l/co6fYEPduJDo
3. 扫码加入QQ群，备注“学院+姓名”，后续通知将在群内发布
七、奖项设置
共设置特等奖1名（奖品单价约500元）、一等奖2名（奖品单价约300元）、二等奖3名（奖品单价约100元）、优胜奖6名（奖品单价约60元），所有获奖者均颁发荣誉证书。
成长不必千篇一律，每一种绽放都值得被看见。放下焦虑、直面心声，用演讲传递温暖，用表达治愈自我，期待在舞台上遇见闪闪发光的你！
心理健康教育中心
理学院
2026年3月