各学院：
为深入推进我校学生心理健康素质教育工作，帮助学生缓解压力，调节情绪，提高学生心理健康水平，心理健康和教育指导中心联合人文学院举办首届“心理脱口秀”大赛。本次大赛旨在唤醒新生代大学生积极乐观的意识，促进心理知识普及，增加大学生对自己和他人心理状态的关注，充分发挥心理知识的调节作用，传播正能量。具体事宜通知如下：
一、活动主题
“嗨！笑对压力，让我们一秀到底”——心理脱口秀
二、活动单位
主办：心理健康教育指导中心
承办：人文学院
三、活动目的
为营造积极向上的心理文化氛围，通过脱口秀这种“幽默”的表达方式提升学生对压力的认识，帮助学生缓解压力，促进积极情绪体验，为学生搭建心理交流与展示舞台，促进学生心理健康素养的提升。
四、活动时间
初赛：2024年4月17日
决赛：2024年4月26日
（注：活动地点另行通知）
五、活动对象
湖州师范学院全体学生
六、活动内容
以“HI～XXX”为题，写一篇脱口秀稿子
参赛选手可以分享自己或身边人遭受焦虑、抑郁或自卑等情绪困扰的经历；可以讲述那些深夜难以入眠的焦虑，那些无法摆脱的消极情绪，或是那些因比较而产生的自卑感；也可以分享那些看似微不足道但却深深影响你们心态的有趣或令人哭笑不得的经历。这些经历，无论大小，都是我们成长的痕迹，都是人生旅程中宝贵的财富。和我们一起分享那些帮助你们走出困境、应对这些心理问题的方法和经验，为大家提供一些有益的启示或建议。
七、活动要求
1.脱口秀表演时间在5-15分钟，要求主题鲜明、突出、条理清晰，层次分明；内容结构完整，构思巧妙，引人入胜，立意好，具有创新意识，不得抄袭、剽窃他人作品。
2.不得含有的内容：反对党和国家（包括其他国家或地区）、种族和宗教及身份歧视、污蔑民族传统文化、泄露国家或商业机密、侵犯他人隐私、污蔑或诽谤他人人格、歧视残疾人等内容。
八、活动形式
本次大赛分为初赛、决赛两轮，初赛得分前十二名进入决赛。
初赛：参赛者进行现场脱口秀表演，评委进行打分，按照得分情况晋级决赛。
决赛：按照赛前抽签顺序，参赛人员上场逐一进行自由展示，每人展示时间为5—15分钟，由现场大众评审与评委进行实时打分，最后结算分数进行排名。
九、活动报名
1.报名：2024年4月15日12:00前将脱口秀“稿子”打包并命名为“学院+姓名+联系方式”，发至报名邮箱（2785122699@qq.com），后续在QQ群公布决赛名单。
2.报名同学加入QQ群（群号：954019290），并修改名称“学院+姓名”，后期比赛地点等通知会在群里发布。
十、奖项设置
奖项 | 数量 | 奖品 |
一等奖 | 1 | 华为p60手机 |
二等奖 | 2 | 小米手表redmi watch4 |
三等奖 | 7 | 倍思头戴式蓝牙耳机 |
十一、活动联系电话
王同学（19816903007）、辛老师（0572-2323970）
湖州师范学院心理健康教育指导中心
湖州师范学院人文学院
2024年4月8日