一、课程性质

大学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。总学时为36学时，2学分，在新生入学后第一学年第2学期安排教学，自2012年起开设。

课程旨在使学生增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。

 二、教学目的

通过课程教学，使学生在自我认知、知识和技能三个层面达到以下目标。

自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。

技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。

 三、教学方式

采用理论与体验教学相结合、讲授与训练相结合的教学方法，如案例分析、小组讨论、心理测试、团体训练、情境表演、角色扮演、体验活动等。激发学生的学习动力与学习兴趣，增强学生对知识和技能的理解和运用。